ชีวิตสมดุล ด้วย 8+8+8+เคล็ดลับบริหารเวลาใน 1 วัน

ชีวิตสมดุล ด้วย 8+8+8+เคล็ดลับบริหารเวลาใน 1 วัน

  1. 8 ชั่วโมงสำหรับพักผ่อน แม้ว่าเรามีร่างกายที่แข็งแรงแค่ไหน ทำงานเก่งเท่าไหร่ มีพลังงานมากขนาดไหน สุดท้ายแล้วเราก็ต้องพักผ่อน เพราะว่าสุขภาพคือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดี หากว่าสุขภาพไม่ดีการมีเงินทองมากมายก็เป็นสิ่งที่ไม่คุ้มค่า โดยเราควรใช้เวลาในการนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสามารถที่ซ่อมแซมตัวเองได้
  2. 8 ชั่วโมงสำหรับการทำงาน เมื่อถึงเวลาทำงานก็จะต้องทำงานอย่างเต็มที่ โดยปกติแล้วเวลาทำงานของบริษัทต่าง ๆ จะประมาณ 8 ชั่วโมง (9 ชั่วโมงหากนับเวลาพัก) ซึ่งทุก ๆ หนึ่งชั่วโมงในการทำงาน คุณควรที่จะมีการหยุดพักประมาณ 5 นาทีเพื่อที่จะป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม
  3. 8 ชั่วโมงสำหรับกิจวัตรประจำวัน หากชีวิตเรามีแต่การทำงานแล้วนอนหลับ แบบนั้นคงไม่เรียกว่าการใช้ชีวิต เราควรที่จะแบ่งเวลาในแต่ละวันในการทำงานอื่น ๆ เช่นก่อนออกพบป่ะเพื่อนฝูง ออกกำลังกาย เล่นเกม ดูซีรีส์ หรืองานอดเรกต่าง ๆ ที่คุณชอบ

Tag : สรรหาคน สรรหาพนักงาน หาคนทำงาน หาคน ทรัพยากรบุคคล หาแรงงาน ให้คำปรึกษาทรัพยากรบุคคล HRConsultant HRConsult HR HROutsource Training TrainingOutsource Talentmanagement เทรนนิ่งพนักงาน #คอร์สอบรม หลักสูตรฝึกอบรม ฝึกอบรมกลุ่มใหญ่ บริการเอาท์ซอร์ส รับทำเงินเดือน ประมวลเงินเดือน หาพนักงานประจำ หาพนักงานชั่วคราว พาร์ทไทม์ หาคนช่วยงาน หากำลังเสริม จัดหาบุคลากร จัดหาคน บริษัทจัดหาคน บริษัทจัดหาพนักงาน #หาบุคลากร  กลยุทธ์ทรัพยากรบุคคล การตลาดออนไลน์ Surveymarket ขายออนไลน์มืออาชีพ ฝึกอบรม ฝึกอบรมผู้บริหาร หลักสูตรการขาย นักขายมือโปร GenZManpower GenZ หาคนทำงานแบบการันตี ต้องการพนักงานจำนวนมาก บริการงานOutsource จัดหาคนสำหรับองค์กร #ระบบจ้างคนคุณภาพ Recruitment สรรหาคนเก่ง HRLegal บริการทรัพยากร ช่วยหางาน ช่วยหาคนทำงาน จัดจ้างพนักงาน หาพนักงานที่ใช่ หาคนเก่งถึกทน หาคนทำงานได้ที่ไหน พนักงานคุณภาพ Headhunting RecriutmentAgency Headhunters Headhunter Headhunterในไทย บริษัทHeadhunter รายชื่อบริษัทจัดหางาน

Share This Post

More
articles