Skip to content
เคล็ดลับ จัดการอารมณ์ตัวเอง
ไม่มีใครอยากโดนใส่อารมณ์ เมื่อเราเริ่มเกิดปัญหากับอารมณ์ตัวเอง ถึงเวลาที่ต้องจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น เรามาดูวิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเองกันเถอะ 1. หายใจเข้าลึก ๆ การหยุดตัวเอง และหายใจเข้าลึกๆ จะเป็นการถ่วงเวลา ให้ตัวเองใจเย็น มีสติขึ้น และยังเป็นการหยุดการกระทำ หรือคำพูดที่อาจจะต้องมาเสียใจทีหลัง เมื่อสถานะการณ์ผ่านไป 2. ระบายกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ การมีเพื่อนร่วมงานที่สนิท และสามารถไว้ใจได้ พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องงาน ปรึกษาปัญหาต่างๆ เป็นเรื่องที่ดี ที่จะได้แลกเปลี่ยนความเห้น หรือทัศนคติกัน จะช่วยให้ผ่อนคลายความตึงเครียดลงได้ 3. ขอกำลังใจจากคนสำคัญ กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพื่อให้ผ่านพ้นปัญหาเหล่านั้นไป เมื่อเจอปัญหาต่างๆการรับกำลังใจจากคนที่สำคัญของคุณก็สามารถช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ และในทางกลับกัน คุณก็ต้องเป็นคนให้กำลังใจที่ดีด้วยเช่นกัน 4. พักเบรก การนำตัวเองออกมาจากจุดที่รู้สึกแย่ให้ได้เป้นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง พักเบรคลุกเดินออกไปจากโต๊ะทำงาน หรือเดินเล่น ก่อนกลับมาลุยงานต่อ เมื่อเรารับรู้อารมณ์ความรู้สึกของเราเองแล้ว ลองฝึกควบคุมและจัดการกับอารมณ์ตัวเอง เพราะว่าไม่มีใครสามารถใจดีใจเย็นได้ในทุกสถานการณ์หรอก หากต้องกาพนักงานที่เก่ง มีคุณภาพ ทักหาเราสิคะ เครดิต : th.jobsdb.com/ หากสนใจสามารถติดต่อได้ที่ 098-2872450 094-9486465 LINE: @GenZmanpower หากต้องการสรรหาพนักงานที่ตรงใจ ติดต่อหาเรานะคะ
สตรอว์เบอร์รี่ตัวแม่ 5 วิธีจัดการเพื่อนร่วมงานสตรอว์เบอร์รี่
เคยสงสัยมั้ย ว่าทำไมบางคนช่างเป็นคนพูดจาไม่เคยตรงกับความเป็นจริงเลย การรับมือกับเพื่อนร่วมงานสตรอว์เบอร์รี่ก็ไม่ได้ยากจนเกินไป เพราะความจริงเป็นอะไรที่ตรงข้ามกับความสตรอว์เบอร์รี่ มาดูกัน อันดับแรกที่ต้องทำคือมีสติ เวลาพบกับความสตรอว์เบอร์รี่ใด ๆ ขอให้หยุดแล้วชั่งใจสักนิดว่าข้อมูลที่ได้รับมา น่าจะมีความเป็นไปได้มากน้อยแค่ไหน ไม่ใช่ได้ยินอะไรมาก็เชื่อไปก่อน รู้สึกไปแล้วโดยไม่ผ่านการพิจารณาให้ดี คุณสมบัติข้อหนึ่งของชาวไร่สตรอว์เบอร์รี่ก็คือ การเอาคำพูดที่ตัวเองได้ยิน ได้ฟังมาไปเม้าท์ต่อ และซ้ำร้ายอาจต่อเติมข้อความต่าง ๆ นานาเข้าไปอีก โดยไม่ได้รับอนุญาตแต่อย่างใด ดังนั้นเงียบไว้จะดีกว่า แล้วก็อือ ๆ ออ ๆตามน้ำไป น่าจะเป็นอะไรที่เซฟตัวเองได้มากที่สุดอีกวิธีหนึ่ง หลักฐานคือ สิ่งที่ชาวสตรอว์เบอร์รี่กลัวที่สุด เพราะพวกนางเป็นนักบิดเบือนข้อความชั้นยอด บิดจากเรื่อง ก.ไก่ จนผิดรูปไปเป็น ฮ.นกฮูก ได้เลย ดังนั้น ถ้าเรามีหลักฐานเป็นชิ้นเป็นอันมาแย้งกลับ รับรองได้เลยว่า พวกนางต้องเงิบไปเลย ในบางครั้งการสตรอว์เบอร์รี่จะทำให้สำเร็จลุล่วงแต่เพียงผู้เดียวอาจทำได้ไม่ง่ายนัก จึงอาจมีบ้างที่คุณต้องโดนขอร้องให้ช่วยปิดบังความจริง หรือความลับให้ ขอบอกว่าอย่าทำเด็ดขาด เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงให้ไกลที่สุด เพราะถ้าความจริงโดนเผยออกมา คุณเองจะพลอยโดยเหมาว่าเป็นคนสตรอว์เบอร์รี่ไปด้วย แล้วหากว่าคุณคือคนที่โดนชาวสตอร์เบอร์รี่ป้ายสีตีไข่ใส่ล่ะ อย่าตื่นตระหนกตกใจไป ก็แค่นิ่งไว้ ประหนึ่งว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพราะถ้าคุณพยายามหาคำแก้ตัวมาพูดเท่าไหร่ คนที่ไม่รู้ จะคิดว่าคุณเป็นอย่างนั้นจริง ๆ มากเท่านั้น ดังนั้น ถ้ามีหลักฐานก็โชว์หลักฐานให้โลกรู้ […]
มาดู 10 คุณสมบัติของสุดยอดพนักงานที่ใครๆต้องการตัว
หากคุณอยากประสบความสำเร็จในฐานะสุดยอดพนักงาน สามารถสร้างคุณค่าให้กับตนเองในระดับที่องค์กรต้องรู้สึกว่าไม่สามารถขาดพนักงานคนนี้ไปได้ มีอะไรบ้างมาดูกัน 1. มีฝันใหญ่ และมี แรงจูงใจในการทำงาน คุณสมบัติพื้นฐานของคนที่จะประสบความสำเร็จก็คือ การเป็นคนมีฝัน แน่นอนว่าต้องเป็นความฝันที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง เพราะการมีความฝันจะเป็นพลังในการผลักดันตัวเอง ทำให้เรามีแรงจูงใจในการทำงาน และพยายามทำตามวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้ฝันนั้นเป็นจริงได้ในที่สุด 2. รับผิดชอบตัวเองได้ในทุกมิติ คนทำงานที่สามารถบริหารจัดการงานที่ได้รับมอบหมาย รู้ตัวว่าต้องทำอะไรอยู่เสมอ และรู้จักการจัดลำดับความสำคัญของงาน เรียกได้ว่ามีส่วนผสมที่ดีของสัญชาตญาณ สามัญสำนึก และประสบการณ์ ย่อมมีสไตล์การทำงานที่โดดเด่น เป็นคนทำงานที่มีประสิทธิภาพ 3. ถ่อมตัว มีน้ำใจ ให้เครดิต การเป็นคนเก่งไม่จำเป็นต้อง ego สูง จนไม่มีใครอยากเข้าใกล้ เพราะใคร ๆ ก็ย่อมต้องการทำงานกับคนที่สามารถเข้ากับคนทุกระดับได้เป็นอย่างดี ถ่อมตัว มีศิลปะในการผูกใจผู้คน วางตัวได้เหมาะสม ตลอดจนมีทักษะในการเข้าสังคม และการรู้จักวางตัวดีนี้ก็มักจะมาพร้อมกับการมีน้ำใจ 4. ทุ่มเท มุ่งมั่น ทำงานจริงจัง การทุ่มเทให้กับการทำงานไม่ได้หมายถึงให้เราตั้งหน้าตั้งตาทำงานอย่างเดียวจนไม่ต้องทำอย่างอื่น แต่การทำงานแบบจริงจังนั้นก็คือการตั้งใจทำงานให้อยู่ภายในเวลาและเงื่อนไขที่กำหนด และทำให้ผลงานนั้นออกมาดีที่สุด 5. มีความเชื่อมั่น กล้าตัดสินใจ เป็นคนมั่นใจ แต่ไม่หยิ่งผยอง คนทำงานที่เชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง ย่อมมีโอกาสในการแสดงความสามารถในที่ทำงานได้ทุกเมื่อ […]