การโตเป็นผู้ใหญ่คงไม่ได้อยู่แต่ในโลกที่โรยไปด้วยกลีบกุหลาบ ชีวิตในช่วงวัยทำงาน ไม่มีอะไรง่าย และพร้อมมีอุปสรรคเข้ามาหาเราเสมอ วันนี้เลยอยากชวนมารู้จักกับโรคทางใจ ที่มักจะมาพร้อมกับการทำงาน และให้ทุกคนลองสำรวจตัวเองและหาทางรับมือแก้ไขไปด้วยกัน
1. ภาวะเครียด (Stress)เป็นภาวะที่พบได้ง่ายในคนทำงาน เพราะหน้าที่ความรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้น การเดิมพันที่มากกว่าการสอบตกตอนเรียน ทางแก้เบื้องต้น ลองจัดอันดับความสำคัญของการงานและการใช้ชีวิตดู เลือกโฟกัสเรื่องที่สำคัญมาก ๆ และลองปล่อยวาง
2. โรคซึมเศร้า (Depression)ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน ซึ่งโรคนี้มีสาเหตุมาจากความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน จนทำให้สารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ ทางแก้เบื้องต้น มักจะต้องใช้การรักษาด้วยยาควบคู่ไปกับการทำจิตบำบัด
3. โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder)สาเหตุมาจากเรื่องพื้นฐานในชีวิต เช่น การสมัครงาน การสัมภาษณ์งาน การเริ่มงานใหม่ หรือความกังวลว่างานจะออกมาไม่เพอร์เฟกต์ จนต้องคอยคิดหาจุดบกพร่องเพื่อแก้ไขตลอดเวลา
ทางแก้เบื้องต้น อาจลองปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ดูก่อนไปพบแพทย์ก็ได้ เพราะถ้าเป็นมากจะแสดงออกทางกายอย่างชัดเจน และอาจนำไปสู่ภาวะอันตรายต่อชีวิตได้
อ่านต่อที่ : https://genzmanpower.com/
ขอบคุณแหล่งที่มา : https://th.jobsdb.com
หากสนใจสามารถติดต่อได้ที่
098-2872450
094-9486465
LINE: @GenZmanpower
