เช็กสัญญาณเตือน”ภาวะบ้างาน” พฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของตัวเองและคนรอบข้าง
หากคุณมีมากกว่า 4 ข้อใน 7 ข้อต่อไปนี้ คุณควรจัดสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตให้มากขึ้น
- มีความคิดที่จะเอาเวลาว่างไปทำงาน
- คุณคิดว่าทำงานมากกว่าที่ตั้งใจไว้ตั้งแต่แรก
- ทำงานเพื่อลดความรู้สึกผิด ความกังวล ความซึมเศร้าในใจ
- ไม่สนใจเสียงรอบข้างที่บอกให้คุณลดการทำงาน
- เครียดมากขึ้นเมื่อถูกบอกให้เลิกทำงาน
- ไม่ให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่ชอบ
- งานทำให้คุณเสี่ยงสุขภาพโดยรวม
ภาวะบ้างาน (Workaholic) ไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะหมกหมุนกับงานมากเกินไป อย่าลืมความสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตกันนะ
หากต้องการพนักงานที่มีคุณภาพ ติดต่อหาเราสิคะ
หากสนใจสามารถติดต่อได้ที่
098-2872450
094-9486465
LINE: @GenZmanpower
