ปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะหมดไฟ

หากทนต่อไป…บั่นทอนสุขภาพจิตทุกวันและยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายได้ โทรม อ่อนเพลียเรื้อรัง เครียด วิตกกังวล จนไปถึงภาวะซึมเศร้าในวัยทำงานได้เลย

1. หน้าที่ไม่ชัดเจน โยกไปทำงานนั้นที ย้ายมาทำงานนี้ที รู้สึกไม่แฟร์ ได้รับงานหลายอย่างเกินหน้าที่ ไม่เหมาะสมกับเงินเดือน ไม่มีเป้าหมายการทำงานที่ชัดเจน ทำให้เกิดความเครียดจากความไม่แน่นอนของตัวงานที่ต้องรับผิดชอบ เป็นผลมาจากโครงสร้างบริษัทที่ไม่มั่นคง

2. เล่นพรรคเล่นพวกในที่ทำงาน เส้นสายเยอะ ทำงานหนักไปก็ไม่ได้อะไรตอบแทน ถูกแทรกแซงงานตลอด ทำดีไม่เคยชื่นชม ทำพลาดครั้งเดียวโดนยับ ถูกพวกทำงานเอาหน้าแย่งผลงานไปหมด ทำให้เสียความรู้สึก เครียด ไร้จุดมุ่งหมาย ทำงานไปวัน ๆ โดยไม่มีแรงจูงใจ ไร้โอกาสเติบโตในสายงาน

3. หัวหน้างานบ้าอำนาจ ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตในการทำงาน หากเจอหัวหน้าเคี่ยว ๆ จู้จี้จุกจิก จ้องจับผิดตลอดเวลา ไม่รับฟังความเห็น ไม่ปกป้องผลประโยชน์ของทีม มองลูกน้องเป็นเครื่องมือในการเลื่อนตำแหน่งเท่านั้น ไม่มีความเห็นอกเห็นใจ กดดันเก่ง แต่ตัวเองทำอะไรไม่เป็น สั่งอย่างเดียว เจอแบบนี้ใครไม่เครียดก็แย่แล้ว

4. การกลั่นแกล้งในที่ทำงาน การบูลลี่ในที่ทำงานถือเป็นเรื่องที่เจอได้บ่อย ๆ ทั้งการพูดแซว เล่นมุกไร้มารยาท ตลกลามก แซะ กัดจิก นินทา ทั้งต่อหน้าและลับหลัง หาเพื่อนร่วมงานจริงใจนิสัยดี ๆ สักคนแทบไม่ได้

ภาวะหมดไฟ สามารถเกิดขุ้นได้กับทุกคน หากยังอดทนอยู่อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาได้ หากต้องการพนักงานที่มีคุณภาพ ติดต่อหาเราสิคะ

เครดิต : HR Thailand

หากสนใจสามารถติดต่อได้ที่

098-2872450

094-9486465

LINE: @GenZmanpower